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都市中的我們，無數個夜晚向往著美麗的田園生活，無數個鏡頭在自己的腦海中一遍遍播放。我們每個人的心中都有一個田園夢，這個夢我們一直在

年輕的時候，我們都憧憬著美好的生活，我們熱情似火，身上有一股力量迸發而出，我們有使不完的勁，我們相信自己的人生由自己做主。我們意氣

有人說，孩子是父母的一面鏡子，在孩子身上你會照見你的所有，包括你的優點和缺點。因為你的孩子從小模仿的對象就是你們，你們的一言一行都

人為什么會生病，我們有沒有去思考過這個問題？我們每個人都渴望有一個健康的身體，都渴望能夠開開心心的過好自己當下的生活。那么，為什么

在一個家庭中，最重要的關系是夫妻關系。當夫妻關系相處融洽，孩子在這個家庭中就能健康成長。而在一個家庭中，爸爸對孩子說的每一句肯定、

如果你有過咽喉疼痛的時候，你是只關注在疼痛本身，還是關注它疼痛背后在告訴你什么？我記得，自己在上大學之前，一直都有嚴重的咽炎問題，

肯定自己，才能提升自己的價值感。當我們學會肯定自己時，我們就能對自己有一個客觀和公正的評價。當我們學會肯定自己時，我們就能保持一顆

現代人睡眠慢慢成為了我們關注的問題，你是否有晚上輾轉反側的經歷？你特別想要讓自己盡快入睡，可是，好像自己的大腦卻仍然異常的活躍，種

經常聽到身邊的人說，我可能是因為缺愛，才會有如此的想法和感受。初一聽時，可能你沒有多少感受?？墒?，若你聽得多了，有時候，你也會萌生

今天，當我寫下這篇文章時，我開始理解年邁父母的不容易，我開始能夠看到他們，我不再對父母有期待和評判。我開始放下過往的種種，我開始能

情緒我們每個人都有，沒有好壞之分。只有它表現出來的時候是否合時宜，是否是在正確的情境中，是否是在合適的人面前。情緒總是給我們一種推

人生的每一步都算數，無論我們經歷了什么，只要我們不改自己的初心，只要我們內心堅定，我們終將會看到不一樣的禮物，在那個轉彎的地方等著

你有沒有這樣的經驗，喜歡上一道菜，就不停地吃著這道菜，總也不會嫌膩的；喜歡上買書，你就總有買不完的書，好像哪一本都是自己非常需要的

問問你自己的內在，你內心里更多的是對孩子的相信還是擔心？如果是擔心，那么你的孩子就會感覺到自卑。如果你對你的孩子多一份信任在，那么

海靈格博士說：愛是秩序的一部分。秩序是早已被排定了的。愛只可以在秩序的范圍內成長。人要回歸秩序，面對真相。春夏秋冬，春有百花，夏有

我都是為了你好！這句話是不是耳熟能詳，是不是感覺特別的熟悉。這句話來自哪里呢？是不是小時候聽得最多，它往往是從我們的父母口里說出來

你有多久沒有慢下來，靜靜的與自己在一起了？你有多久沒有坐下來，只是靜靜的觀自己的呼吸？在一吸一呼之間，你有沒有放下心中的雜念和執著

每個人都有自己的情緒，每個人情緒背后都有自己的故事。每個人都在情緒當中追求著快樂，也在情緒當中受苦。情緒時常會左右著我們的生活，甚

肯定、贊美和認同是無論老人、成年人還是小孩都需要的，林老師說這個心理營養做在誰身上，都能讓對方感受到生命的活力和張力?？隙?、贊美和

內在和諧，做自己的主人。這是我們與自己相處最好的方式。當我們學會了與自己如何平和的相處，我們也就學會了如何與他人相處，自然而然中，

每當你遇到事情時，總感覺自己內心有股無名之火冒出時，去到你的內在看一看。為什么你總被它所困擾？或許你可以用下面的方法去試著釋放一下

當你情緒出來時，這個情緒可能與你過去有關。此刻的情境可能勾起了你過往的記憶，所以你的情緒就被激發出來了。情緒的能量是可以被釋放的，

學會與自己的內在對話。當你感到困惑時，當你感到迷茫時，當你感到挫敗時，當你感到傷心時，當你感到內心難受時，你都可以用這個方法來與自